Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan

Dapatkan Hal Imut, Menarik Dan Artikel Bermanfaat Dengan Mengunduh HAWA di Playstore!

 

Biasanya, saat kita bangun tidur atau saat menjelang malam dimana energi kita sudah habis untuk melakukan berbagai aktifitas akan membuat tubuh merasa sangat lapar dan membutuhkan asupan makanan sesegera mungkin. Uniknya, beberapa orang justru terus mengalami rasa lapar meskipun sudah mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar. Apakah kamu salah satunya Sahabat Hawa?

259 HAWA-Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan-1

 

Hal ini tentu menjadi sesuatu yang dikhawatirkan khususnya tentang adanya penyakit cacingan yang bisa memicu rasa lapar terus-menerus. Apa saja sebenarnya yang menyebabkan rasa lapar terus menyerang meskipun kita sudah selesai makan?

259 HAWA-Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan-2

 

Jika kamu makan tanpa adanya sayuran sebagai lauk, maka bisa jadi kamu akan mudah merasa lapar lagi. Sayuran sendiri memiliki kandungan vitamin K yang dapat mengontrol kadar insulin dan mampu mengendalikan rasa lapar. Disamping itu, kandungan folat pada sayuran juga diyakini mencegah munculnya rasa kelelahan atau depresi. Pastikan bahwa kamu memakan sayuran sehingga tidak mudah merasa lapar lagi ya Sahabat Hawa.

259 HAWA-Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan-3

 

Sering kali kita meminum minuman yang kurang sehat sebagai pedamping makanan. Beberapa jenis minuman seperti minuman bersoda ternyata bisa menjadi penyebab munculnya rasa lapar. Minuman bersoda biasanya memiliki kandungan fruktosa yang sangat tinggi dan bisa memicu otak memberikan sinyal lapar terus menerus. Selain itu, jika minuman bersoda diminum bersama dengan makanan kalengan, maka kamu pun bisa merasakan rasa lapar lagi meski sudah makan.

259 HAWA-Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan-4

 

Makanan kalengan sendiri memiliki kandungan bisphenol-A dan juga BPA yang ternyata bisa memengaruhi hormon leptin, hormon yang memicu rasa kenyang menjadi tidak bekerja dengan benar sehingga rasa lapar pun akan terus menerus datang.

259 HAWA-Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan-5

 

Dehidrasi ternyata bisa menjadi penyebab rasa lapar juga loh. Mengingat tubuh akan terus mengirim sinyal “butuh asupan” saat kekurangan cairan tubuh. Pastikan bahwa tubuh tidak dalam kondisi kekurangan air minum setelah makan sehingga rasa lapar pun bisa ditunda hingga jam makan berikutnya. Kamu juga bisa melihat beberapa makanan yang menggoda selera saat makan sehingga setelah makan akan muncul rasa puas sehingga bisa membuat rasa lapar bisa ditahan.

259 HAWA-Alasan Kenapa Masih Lapar Meski Sudah Makan-6

 

Jadi intinya selain cermat dalam memilih jenis makanan, harus kuat-kuat iman juga ya Sahabat Hawa.

Sumber: Doktersehat.com

Gambar: Google Search

 

Salam Cinta,

HAWA

Instagram: @hawaku @hawavideo
Twitter: @hawaapp
Facebook: Hawa – Aplikasi Wanita
Website: http://www.hawaku.com

Dapatkan Hal Imut, Menarik Dan Artikel Bermanfaat Dengan Mengunduh HAWA di Playstore!

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s