Apakah Kebiasaan Makan Buah dan Sayur Kamu Sudah Benar? Bagian 2

Halo Sahabat Hawa! Setelah membaca artikel bagian pertama tentang 4 kebiasaan yang salah dalam makan buah atau sayur, yuk simak 3 kesalahan yang sering dilakukan lainnya :

Merebus Sayur

Merebus sayur merupakan suatu hal yang sering dilakukan karena cepat, mudah, dan cenderung murah. Selain itu, tidak diperlukan banyak bumbu ketika merebus sayur. Namun ternyata dibandingkan merebus, memanggang sayuran lebih baik loh :

1

 

Tomat

Tomat memiliki berjuta manfaat kebaikan yang dikandung. Nah, seringkali seseorang mengkonsumsi tomat dengan cara langsung memakannya karena hal tersebut lebih mudah dan rasanya tetap enak. Namun ternyata tomat tidak seharusnya dikonsumsi langsung :

2

 

Mengkonsumsi Wortel, Kentang, Apel

Masyarakat percaya bahwa kulit merupakan bagian yang ‘kotor’ dari suatu tanaman. Oleh karena itu, kita cenderung mengupas makanan sebelum mengkonsumsinya, termasuk wortel, kentang, dan apel. Nah ternyata hal tersebut justru membunuh nilai gizi di dalamnya loh Sahabat Hawa :

Jadi, akan lebih baik apabila kamu mengkonsumsi wortel, kentang, dan apel secara langsung tanpa mengupasnya terlebih dahullu.

3

Setelah mengetahui fakta-fakta tersebut, yuk kita perbaiki cara mengkonsumsi buah dan sayur kita sehari-hari agar kita bisa memperoleh manfaat nutrisi maksimal dari sayur atau buah yang kita konsumsi sehari-hari.

 

Hawa Team : Lidya Sihombing

Sumber : yukhidupsehat.com

Hi Sahabat Hawa, ingin dapatin hadiah menarik dengan cara yang sangat mudah. yuk langsung ke HAWA Sosialita, akan ada berbagai contest seru setiap harinya lho yang menunggu kamu disana! Untuk kamu yang belum memiliki HAWA, langsung saja klik link dibawah gambar contest ya. Buruan jangan sampai ketinggalan!

Tidak hanya itu, dapatkan juga berbahagai hal menarik di aplikasi khusus wanita ini yakni: Tips-tips bermanfaat, Kalender pintar dan Solusi dari para dokter ahli mengenai semua masalah kamu.

3Tips-a_600-x-600

Menjadi Wanita Indonesia yang Selangkah Lebih Maju, Dengan Fitur-fitur Dari HAWA!

Salam Cinta,

HAWA

Instagram: @hawaku @hawavideo
Twitter: @hawaapp
Facebook: Hawa – Aplikasi Wanita
Website: http://www.hawaku.com

Dapatkan Hal Imut, Menarik Dan Artikel Bermanfaat Dengan Mengunduh HAWA di Playstore!

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s