Kata Andrea Hamdan: Rahasia Tips Diet Pas Bulan Puasa

Hai Sahabat Hawa! Apakah belakangan ini rasanya kamu mulai sedikit kesusahan untuk menahan rasa lapar saat berbuka puasa Sahabat Hawa? Nah kalau kamu sudah mulai sadar belakangan ini sering berbuka puasa dengan makan makanan yang berminyak, ada baiknya kamu mulai menjaga asupan makan deh, kalau tidak mau ujungnya malah membuat berat badan jadi naik. Nah, aku punya resep nih buat yang mau tetap jaga berat badan saat puasa, atau mungkin mau menurunkan berat badan, supaya nanti pas lebaran bisa mengenakan pakaian lebaran yang pas!

 

Hindari Makanan Yang Berlemak

Kalau misalkan kamu sedang datang ke acara buka bersama dengan teman atau keluarga dan ada makanan yang goreng-goreng atau berminyak, banyak santan. Maka, makan makananan tersebut secukupnya saja ya! Jangan berlebihan, karena makanan dengan kandungan seperti ini lah yang menjadi dasar dari lemak ditubuh.

pic 1

 

Tetap Minum Air Putih Sebanyak Minimal 1.5 Liter Sehari Selama Puasa

Selain air berguna untuk mencegah timbulnya bau mulut, air putih juga dapat membuat perutmu terasa lebih kenyang. Jadi makanan yang kamu makan akan lebih sedikit tentunya.

pic 2

 

Jangan Minum Teh Pelangsing dan Semacamnya Ya!

Karena saat sedang berpuasa, tubuh kamu akan bekerja lebih keras dari biasanya, jadi jika kamu minum-minuman pelangsing, otomatis tubuhmu yang seharusnya tidak bekerja lebih keras, karena mengonsumsi teh pelangsing, jadi kerja dua kali, hal ini tentunya tidak baik untuk badan kamu ya Sahabat Hawa. Kalau dipaksakan nantinya kamu malah bisa jatuh sakit.

pic 3

 

Minum Smoothie Pisang!

Karena pisang mempunyai khasiat yang sama dengan buah pepaya, yaitu memperlancar pencernaan, dan tidak membuat badan jadi gemuk. Selain pisang, kamu juga bisa mencoba menggunakan susu kacang kedelai atau soya milk. Caranya juga sangat mudah untuk buat smoothie pisang ini. Tinggal di blender dan ditambahkan es saja semua bahannya. Yum!

pic 4

 

Semoga tips dari aku dapat berguna bagi Sahabat Hawa semua ya! Selamat menunaikan ibadah puasa. Semoga tips diet di atas bisa menjaga penampilanmu saat lebaran nanti ya.

 

Love!

Andrea Hamdan

@deahamdan

Hi Sahabat Hawa, ingin dapatin hadiah menarik dengan cara yang sangat mudah. yuk langsung ke HAWA Sosialita, akan ada berbagai contest seru setiap harinya lho yang menunggu kamu disana! Untuk kamu yang belum memiliki HAWA, langsung saja klik link dibawah gambar contest ya. Buruan jangan sampai ketinggalan!

Tidak hanya itu, dapatkan juga berbahagai hal menarik di aplikasi khusus wanita ini yakni: Tips-tips bermanfaat, Kalender pintar dan Solusi dari para dokter ahli mengenai semua masalah kamu.

1

Menjadi Wanita Indonesia yang Selangkah Lebih Maju, Dengan Fitur-fitur Dari HAWA!

Salam Cinta,

HAWA

Instagram: @hawaku @hawavideo
Twitter: @hawaapp
Facebook: Hawa – Aplikasi Wanita
Website: http://www.hawaku.com

Dapatkan Hal Imut, Menarik Dan Artikel Bermanfaat Dengan Mengunduh HAWA di Playstore!

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s