Agar Cepat Hamil di Usia 20an, Ini Rahasianya

Sahabat Hawa, usia 20an memang dianggap sebagai usia terbaik bagi wanita untuk melakukan kehamilan.  Pada dasarnya, mengatur pola makan dan kebiasaan hidup sehat jadi kunci utama untuk bisa cepat dapat momongan. Semuanya memang kembali pada kondisi tubuh dan kesehatan sang calon ibu itu sendiri.  Namun apa salahnya jika kita mencoba beberapa hal yang mendukung berhasilnya kehamilan yang terjadi diusia ini. Bagi kalian yang sudah menikah dan ingin hamil diusia 20an berikut beberapa hal yang perlu kamu lakukan : 

1. Kelola Stresmu Setiap Hari
Stres terkadang tak bisa dihindari. Tapi meski stres sering disebut sebagai “musuh” para ibu hamil, kita tetap perlu belajar mengelola stres tersebut. Karena saat hamil, stres akan mempengaruhi perkembangan bayi di dalam kandungan. Jadi, sebelum kamu memutuskan hamil, pastikan kamu tahu cara bagaimana mengelola stres dengan baik.

2. Olahraga Rutin untuk Meningkatkan Vitalitas Tubuh

Saatnya untuk lebih rutin olahraga dan melakukan aktivitas fisik secara rutin di usia 20an. Olahraga merupakan cara efektif mengaktifkan dan menstabilkan produksi hormon tubuh dan membuatmu lebih berenergi. Tak hanya itu saja, olahraga juga jadi cara bagus meningkatkan vitalitas dan kesuburan tubuh.

102757344-56a76e505f9b58b7d0ea6e86

3. Stop Kebiasaan Menumpuk Racun dalam Tubuh

Hentikan kebiasaan atau kegiatan yang berdampak pada penumpukan racun dalam tubuh. Kebiasaan buruk seperti merokok, minum minuman beralkohol dan begadang bisa menurunkan vitalitas tubuh dan menumpuk racun yang akan menurunkan kesuburan, sehingga menyulitkan tubuhmu untuk bereproduksi.

4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Nutrisi tubuh juga harus dipenuhi terlebih dulu, bukan hanya untuk meningkatkan vitalitas, tapi juga kesuburan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur segar untuk mendapatkan kehamilan yang cepat. Buah-buahan seperti alpukat, pepaya, apel, dan wortel sangat baik dikonsumsi secara rutin. Selain itu, penuhi kebutuhan kalsium, zat besi, vitamin D, vitamin B12, dan protein untuk menyiapkan tubuh bisa cepat hamil.

Dan tentunya yang tak kalah pentingnya adalah berkonsultasilah dengan dokter untuk memeriksakan kondisi rahim. Konsultasikan juga soal waktu terbaik berhubungan intim untuk meningkatkan peluang cepat hamil. 

Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

1Kalender-Pintar_600-x-600 (1)

Hawa Sahabat wanita Indonesia

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s