Resep Cemilan Sehat Berbahan Sayur Yang Bikin Si Kecil Gak ‘Neeg’ #Cobain

Sayuran dan buah adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk tumbuh kembang si kecil. Perlu racikan spesial memang untuk membuatnya mau mengkonsumsi makanan yang satu ini. Nah untuk mengakalinya, kita coba yuk ebberapa inspirasi resep unik berbahan dasar sayur yang bisa dikreasikan jadi resep unik yang baik untuk kesehatan bagi sikecil dirumah. Seperti apa ini dia kumpulan resepnya…

LUMPIA ISI JAMUR

Resep-Cara-Memasak-Lumpia-Jamur-Yang-Enak

Bahan:

250 gram Jamur tiram
200 gram taoge
100 gram bunga kol
3 siung bawang merah
2 siung bawang putih
5 lembar kulit lumpia
Gula secukupnya
Garam secukupnya

Cara Membuat:

1 Iris jamur tiram, bunga kol lalu sisihkan.
2. Iris halus bawang merah dan putih, lalu sisihkan.
3. Tumis bumbu hingga harum. Masukkan jamur, bunga kol dan taoge hingga layu.
4. Tambahkan garam dan gula. Tumis hingga matang. Angkat lalu dinginkan.
5. Siapkan kulit lumpia, isikan sayuran lalu lipat, rekatkan dengan air.
6. Ulangi hingga semua isi sayuran habis.
7. Panaskan minyak lalu goreng lumpia hingga berwarna coklat keemasan.
Lumpia Jamur pun siap disajikan.

PANCAKE BROKOLI

MatchaPancakes8

Bahan:

 

300 gram tepung terigu protein sedang
1 sdt garam
500 ml susu cair
150 gram brokoli hijau
2 sdm gula halus
100 gram tepung terigu protein rendah
2 sdt baking powder
75 gram mentega tawar, lelehkan
3 butir telur, kocok lepas

Cara Membuat:

1. Cuci bersih brokoli lalu rebus sebentar dan cincang halus.
2. Ayak tepung terigu bersama dengan baking powder.
3. Tambahkan brokoli bersama dengan gula halus, garam dan juga baking powder, aduk rata.
4. Masukkan telur dan susu cair dan aduk sampai rata.
5. Siapkan wajan dan olesi dengan margarin.
6. Dadar pancake di atas wajan anti lengket.
7. Masak sampai matang.
8. Angkat dan sajikan.

NUGGET TAHU 

hipwee-Vegan-for-fun_Crispy-Tofunuggets-910x800-750x659

Bahan:
65 gr tepung serba guna
1 sdt gula
1 sdt garam
1 sdt bubuk cabai
400 gram tofu
100 gr cornflakes
500 ml minyak goreng
90 ml air putih

Cara Membuat:

1. Campur bahan-bahan kering seperti tepung, gula, garam, dan bubuk cabai. Campur dengan air hingga terbentuk adonan nugget.

2. Remas-remas cornflake dengan tangan hingga halus.
Potong-potong tofu sesuai selera.

3. Celupkan tahu ke adonan basah kemudian celupkan ke remah cornflake.

4. Panaskan minyak dan goreng nugget tahu kurang lebih 3 menit.
Sajikan dengan saus tomat atau mayonaise favorit kamu!

sumber : vemale.com dan hipwee.com

Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

1Kalender-Pintar_600-x-600 (1)

Hawa Sahabat wanita Indonesia

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s