Diet Putri Tidur, Cara Baru Bikin Kamu Cepat Kurus.

Sahabat Hawa, sebagai wanita tentu memiliki tubuh ideal dengan bentuk yang proporsional menjadi impian dai kalian. Ada banyak cara yang dilakukan oleh wanita untuk bisa membentuk tubuhnya menjadi sebakgus mungkin salah satunya dengan menjalani diet dan olahraga. 
Jika dibayangkan diet mugkin terasa mudah tapi setelah dijalani ada banyak cobaan yang akhirnya merusak jalannya diet dan pada akhirnya berujung kegagalan. Nah, diantara semua metode diet yang mungkin sudah pernah kamu coba. Ada satu metode diet unik nih yang baru saja di uji coba,  cara diet yang sangat mudah dan sederhana hanya dengan tidur. Hah kok bisa ? ya itulah sebabnya cara ini dinamai dengan metode diet putri tidur.
 
Dilansir dari klikdokter.com diet putri tidur (sleeping beauty diet) dicetuskan oleh seorang ahli gangguan tidur, dr. Michael Breus, melalui bukunya yang berjudul “The Sleep Doctor’s Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep”. Ia menciptakan diet ini dengan dasar pemikiran yang sederhana, yaitu rasa lapar akan hilang saat tidur.
 
Peserta diet putri tidur diwajibkan tidur setidaknya selama 9 jam di malam hari, dan diperbolehkan untuk tidur hingga 20 jam per hari. Tidur yang panjang bertujuan agar jam makan terlewati.
no-bra-FI
 
Metode diet ini ditentang oleh banyak praktisi medis dan praktisi gizi di berbagai belahan dunia. Pasalnya, menghindari makanan bukanlah cara yang baik untuk menurunkan berat badan melainkan dapat menyebabkan seseorang menjadi kekurangan nutrisi, kekurangan energi, gangguan konsentrasi, dan meningkatkan risiko terjadinya gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.
 
Selain itu, terlalu banyak tidur tak dianjurkan karena dapat meningkatkan risiko obesitas dan hipertensi, serta menyebabkan seseorang menjadi tidak produktif. Belum lagi bila peserta diet ini mengonsumsi obat tidur karena dapat menimbulkan masalah baru yaitu ketergantungan terhadap obat tidur.
 
Nah bagaimana sahabat menurut kamu apakah cara ini cukuk efektif untuk menurunkan berat badan. Yes or No ? Share jawaban kamu dikolam komentar yah.. 

Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

1Kalender-Pintar_600-x-600 (1)

Hawa Sahabat wanita Indonesia

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s