Jadi Kurus Itu Mudah, Asal Kamu Rutin Hidari Minuman Ini…

Demi mendapatkan berat badan yang ideal kita memang perlu berusaha. Tentu diperlukan usaha yang keras. Salah satunya menjaga pola hidup sehat, olahraga dan makan sehat serta bernutrisi. Nah, bagi kamu yang ingin langsing yuk coba mulai dengan langkah awal mengubah kebiasaan minum harianmu. Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung pemanis. 
 
Setidaknya batasi konsumsi minuman yang terlalu manis setiap harinya. Sekalipun minum jus buah, tak perlu diberi tambahan gula ataupun susu.  Jika kamu mencobanya coba lakukan dulu 1 minggu. Nanti kamu akan merasakan perubahan yang cukup menakjubkan. Didukung dengan olahraga rutin dan konsumsi makanan sehat, tak butuh waktu lama untuk mendapat tubuh langsing impianmu. Selain itu, selalu siapkan botol minum air putih di sampingmu. 
 
 
Jadi ketika haus, yang perlu kamu lakukan hanyalah minum air putih. Tubuh kita yang terdiri dari 70% air ini pun butuh asupan air yang cukup setiap hari membantu tubuh bekerja secara optimal dan normal. Tak hanya itu, minum air putih segera setelah bangun tidur juga bisa memberi manfaat yang luar biasa, lho. Setelah bangun tidur, coba minum 2 gelas air. Kalau mau sarapan, tunggu 45 menit kemudian. Dengan begini, ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh.
 
 
 
Mulai dari membersihkan tubuh dari racun dan zat sisa tubuh setelah tidur, menetralkan asam lambung dan melancarkan pencernaan, melancarkan metabolisme tubuh, menjaga kulit lembab dan sehat, hingga menjaga berat badan.  Minum manis sebenarnya boleh saja asal kamu tau batas dan kapan harus mengkonsumsinya. 
 
Seperti kalau bisa jangan barengi minuman manis dengan makanan manis pula, atau minuman manis dengan makanan bersantan atau berminyak. Dengan begitu lemak yang masuk kedalam tubuh akan jadi lebih sulit untuk terbakar. Kamupun sulit merasa kenyang dan akan jadi lebih gemuk. Tertarik mencoba, semoga bermanfaat yah…
FHAWA
 

 tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

1Kalender-Pintar_600-x-600 (1)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s