5 Hal Berbahaya Yang Dilarang Saat Kamu Menstruasi

Menstruasi merupakan hal alami yang dialami oleh tubuh wanita setiap bulannya sebab ketika sel telur wanita tidak dibuahi, maka akan luruh dengan sendirinya lewat proses menstruasi. Seiring dengan berjalannya proses tersebut, terjadi pula bermacam perubahan hormonal pada tubuh wanita. Kebanyakan wanita akan mengalami mood swing, nafsu makan yang menggila, rasa nyeri di sekujur tubuh, pusing, dan bahkan nafsu untuk berhubungan badan lebih tinggi. Hal inilah yang kemudian membuat wanita harus belajar untuk mengontrol dirinya agar tidak menuruti perubahan hormonal tersebut. Seperti dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak sahabat lakukan saat sedang menstruasi.
 
1. Berhubungan seks
 
Hubungan seks tentu saja menjadi hal teratas yang harus kamu hindari saat menstruasi. Masih bertanya kenapa? Infeksi akan mengancam kesehatan kelamin kamu dan pasangan.
 

2. Tidak mengatur pola makan dengan baik
 
Menstruasi memang membuat wanita terkadang malas makan atau bahkan memiliki nafsu makan yang menggila. Bila itu terjadi kamu harus bisa mengontrolnya. Jangan sampai kamu memiliki pola makan yang tidak baik sebab menstruasi akan membuat kamu kehilangan banyak darah untuk itu usahakan tetap harus makan sehat secara teratur agar tetap merasa energik.
 
3. Bekerja terlalu keras
 
Saat menstruasi, wanita sebaiknya tidak bekerja terlalu keras. Sebab rasa nyeri yang muncul saat menstruasi dan dipadukan dengan kerja yang keras akan membuat rasa nyeri tersebut semakin memburuk.
 
4. Jarang mengganti pembalut
 
Saat mens, pembalut merupakan hal utama yang pasti dipakai wanita. Jangan malas untuk menggantinya terutama jika darah yang keluar sedang banyak-banyaknya. Alasan utamanya adalah untuk mencegah adanya dari infeksi vagina.
 
5. Tidak menjaga kebersihan tubuh
 
Selain harus mengganti pembalut dengan rutin, kamu juga tidak boleh lupa untuk menjaga kebersihan tubuh terutama dibagian organ intim. Hal ini bermanfaat untuk menghindari tubuh dari berbagai macam bakteri penyebab infeksi.
 
 
Nah, apakah sahabat Hawa pernah melakukan salah satu 5 kebiasaan di atas? Jika, ya ada baiknya untuk menghentikannya demi kesehatan kamu ya. 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s