Ini Dia Daftar Menu MPASI Pertama untuk Bayi Agar Dia Mau Mulai Makan

Scroll down to content

5970385fcb3a358160cf10c9_l.jpg

Makanan Pendamping ASI atau MPASI sudah dapat diberikan untuk bayi ketika memasuki usia 4-6 bulan. Sistem pencernaan si kecil saat memasuki usia 4 bulan sudah mulai siap untuk menerima makanan selain ASI, dan saat usia 6 bulan pencernaannya sudah sempurna untuk menerima makanan selain aSI. MPASI penting diberikan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi si kecil yang semakin bertambah seiring dengan pertumbuhannya. Nah, kira-kira makanan apa saja ya yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisinya sebagai MPASI? Berikut ini menu MPASI pertama bayi agar si kecil tumbuh sehat!

Menu MPASI pertama bayi bisa berbeda-beda, tergantung pada kondisi tiap bayi. Namun kamu bisa mencoba untuk memberi si kecil pure buah tanpa tambahan gula atau garam sebagai perkenalan MPASI. Selain buah, kamu juga bisa memberi si kecil daging-dagingan seperti sapi atau ayam yang dihaluskan sebagai penambah zat besi yang kemungkinan sudah tidak tercukupi lagi hanya dengan ASI. Sebagai panduan, kamu bisa mencoba menu MPASI pertama untuk bayi berikut ini:

Seminggu Pertama

596f64c667cd3b4d2ca0de99_m.jpg

Menu MPASI pada minggu pertama bayi saat memasuki usia 6 bulan adalah pure buah-buahan seperti pisang, apel, pir, dan alpukat. Pada hari pertama hingga ketiga sebagai percobaan, kamu bisa memberi satu jenis buah saja dengan frekuensi satu kali sehari. Memasuki hari ke empat, kamu boleh mencampur 2 buah sekaligus seperti apel dengan pir ataupun pisang dengan mangga. Buah-buahan dapat menjadi sumber serat, kalium, kalsium, hingga asam folat.

Minggu Kedua

596f64c767cd3b4d2ca0dea4_m.jpg

Pada minggu kedua, kamu bisa mencoba memberikan sumber karbohidrat seperti kentang, umbi, oatmeal ataupun nasi yang dibuat bubur. Kamu juga bisa mulai memberinya tambahan pure sayuran untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya. Variasikan pilihan sayuran mulai dari wortel, brokoli, buncis, zucchini ataupun jagung manis. Pilihan menu pure sayuran ini bisa kamu ganti setiap hari agar si kecil terbiasa dengan berbagai rasa makanan sehingga dia tidak menjadi picky eatermommies`

Minggu Ketiga

596f64c867cd3b4d2ca0deaa_m.jpg

Setelah mencoba beberapa jenis buah, sayur, umbi dan sumber karbohidrat lain, pada minggu ketiga ini kamu bisa mulai memberinya daging yang dihaluskan, pilihan daging bisa ayam ataupun sapi. Sebenarnya kamu sudah bisa memberi si kecil daging sejak migngu kedua pertama MPASI, namun lebih baik jika bertahap terlebih dahulu agar si kecil menyesuaikan. MPASI berupa daging halus sangat baik untuk menambah berat badan bayi, tapi jika si kecil sudah cuup gemuk, kamu bisa memberinya daging dengan porsi yang sedikit saja.

Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

1Kalender-Pintar_600-x-600 (1)

Hawa Sahabat wanita Indonesia

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: