11 Hal yang Perlu Dilakukan di Trimester Awal Kehamilan

Scroll down to content
fwgmtj8kbf2zir18lts8
Pasti senang dong ketika Sahabat Hawa dan Suami tahu si kecil akan hadir sebentar lagi. Nah, sebagai ikhtiar supaya kehamilan berjalan lancar kemudian Bunda dan si kecil senantiasa sehat, ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan di trimester awal.
 
Memang banyak perubahan terjadi pada trimester awal kehamilan. Mulai dari perubahan mood, hingga perubahan kondisi fisik. Berikut 11 hal yang perlu Bunda lakukan di trimester awal kehamilan.
 
1. Konsumsi vitamin

Jika Bunda belum mengonsumsi vitamin untuk kehamilan, segera konsumsi vitamin ya. Sebab, mengonsumsi vitamin di trimester awal terbukti mengurangi risiko cacat pembuluh saraf pada bayi.
 
2. Pilih praktisi untuk berkonsultasi

Bunda harus mulai memutuskan nih, akan berkonsultasi ke dokter spesialis kandungan atau bidan. Coba luangkan waktu untuk mempertimbangkan dan memilih praktisi kesehatan yang tepat.
3. Buat janji dengan dokter atau bidan
Tenaga kesehatan seperti dokter atau bidan akan melakukan pengecekan riwayat kesehatan Bunda dan melakukan cek kesehatan fisik secara menyeluruh. Bunda mungkin akan melakukan sejumlah pemeriksaan, seperti cek golongan darah dan Rhesus, kadar hormon Human chorionic gonadotropin (hCG), dan cek infeksi. Mungkin juga dilakukan USG untuk mendengar detak jantung janin.
 
4. Pertimbangkan tes genetik
Mungkin Bunda akan membutuhkan nuchal translucency screening di sekitar minggu ke 10-13 kehamilan untuk mengecek risiko down syndrome dan cacat jantung bawaan.
 
5. Mencari asuransi kesehatan
Biaya kehamilan bervariasi, tergantung kondisi kesehatan ibu dan bayinya. Tentu biaya kehamilan dan persalinan akan lebih mahal jika Bunda nggak punya asuransi kesehatan. Jadi, kalau mau coba cari asuransi yang sesuai dengan kebutuhan dan dengan pembayaran premi yang sesuai dengan kondisi kantong ya, Bun.
 
6. Buat anggaran
Coba evaluasi lagi pengeluaran bulanan keluarga. Mulai sekarang, belajar untuk menyisihkan biaya untuk persalinan dan untuk kebutuhan si kecil yang masih di dalam perut.
 
7. Makan dengan benar
Waktunya untuk Bunda mengurangi konsumsi kafein. Perbanyak informasi tentang makanan apa yang perlu dihindari ketika hamil juga harus dilakukan lho supaya nanti Bunda bisa menyimpan stok makanan sehat di dapur.
 
8. Luangkan waktu untuk olahraga
Ada banyak manfaat olahraga bagi Bunda dan janin. Lakukan aktivitas fisik paling tidak 30 menit dalam sehari. Coba mulai dengan olahraga khusus ibu hamil seperti senam hamil atau yoga.
 
9. Berhubungan intim
Selama kehamilan nggak berisiko, melakukan hubungan intim di trimester awal kehamilan relatif aman kok, Bun. Jadi, hamil di trimester pertama bukan berarti Bunda dan Ayah nggak boleh berhubungan intim.
 
10. Pikirkan nama bayi
Bunda dan Ayah sudah perlu mulai mencari nama bayi dengan makna yang bagus nih. Kalau nggak punya ide, Bunda bisa memulainya dengan membaca buku nama-nama bayi atau mencarinya nama bayi di internet. Sekarang sudah banyak kok artikel nama bayi di website parenting.
 
11. Rencanakan kapan mengumumkan kehamilan
Tentu Bunda dan Ayah ingin memberi tahu kabar bahagia ini ke keluarga dan teman-teman kan. Bunda dan Ayah harus sepakat kapan akan mengumumkan kehamilan kepada keluarga. Beberapa pasangan memutuskan untuk mengumumkan kehamilannya ketika memasuki trimester kedua, ketika risiko keguguran mulai menurun.
Sahabat Hawa jika kamu diberi hadiah oleh Tuhan yaitu Kehamilan, maka kamu akan memberitahu kepada semua orang di trimester keberapa? Saat garis merahnya sudah tegas atau masih pudar?
Ingat tidak dahulu kapan memberitahu pada keluarga besarmu tentang kebahagiaan ini?
Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!
ads-11alt

HAWA SAHABAT TERBAIK WANITA INDONESIA

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: