10 Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil, Mudah Ditemukan

Scroll down to content
078297700_1555575460-iStock-931193062.jpg
Sahabat Hawa, Makanan penyubur kandungan tentu dibutuhkan bagi para calon ibu yang memiliki keinginan untuk hamil. Kamu pun membutuhkannya bukan? ya. Mengonsumsi sejumlah makanan tertentu dipercaya bisa memberi kemudahan untuk cepat hamil. Dalam artian, agar calon ibu segera dikaruniai buah hati.
 
Sebagaimana diketahui, ada beberapa wanita sulit hamil. Tentunya hal ini dipengaruhi oleh berbagai macam faktor. Salah satu faktor yang menyebabkan ketidaksuburan pada wanita adalah makanan yang dikonsumsinya. Nah, dengan mengonsumsi makanan penyubur kandungan ini diharapkan dapat meningkatkan kesuburan

Makanan tidak hanya memberikan nutrisi dan energi, melainkan juga dapat mengatur keseimbangan hormone di dalam tubuh. Oleh karena itu, buat Sahabat Hawa yang ingin memiliki anak segera setelah menikah
 
Makanan penyubur kandungan.
 
1. Brokoli
Brokoli mengandung asam folat, zat besi, dan nutrisi penting lainnya yang bisa bantu mempercepat kehamilan. Selain itu, terdapat kandungan vitamin C yang dibutuhkan oleh ovarium untuk pematangan sel telur dan proses ovulasi.
2. Jeruk
Jeruk merupakan buah terpenting yang harus dikonsumsi agar kamu bisa cepat hamil. Hal ini dikarenakan buah jeruk memiliki banyak kandungan vitamin C yang berfungsi dalam pelepasan telur dari ovarium.
3. Pisang
Pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang sangat penting untuk membantu siklus menstruasi menjadi lebih teratur dan meningkatkan kesuburan.
4. Alpukat
Pada buah alpukat memiliki kandungan vitamin K, folat, dan tinggi akan kalium. Pada folat diperlukan untuk perkembangan otak dan tulang belakang janin.
5. Daging 

Kamu bisa juga mencoba mengonsumsi daging sapi dan ayam yang rendah lemak. Selain rendah lemak, daging ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kandungan, yaitu zat besi. Namun, disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari tiga porsi setiap hari. Soalnya, jika berlebihan mengonsumsi protein hewani malah dapat menurunkan kesuburan. 
6. Ikan Salmon
Ikan salmon wajib kamu konsumsi, karena makanan ini kaya akan asam lemak omega 3 dan nutrisi penting lainnya yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. 
7. Kerang-kerangan 
Makanan laut ini juga dipercaya mampu menyuburkan kandungan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin B12 di dalamnya yang mampu menjaga kadar hormone estrogen agar tetap normal dan pelekatan sel telur yang telah dibuahi. 
8. Cabai 
Cabai dapat meningkatkan produksi endorphin atau hormone penghilang stress, sehingga mampu meringankan tubuh dan meningkatkan kesuburan.
9. Kunyit 
Kamu bisa menambahkan kunyit ini pada menu masakan kamu sebagai makanan penyubur kandungan. Tak hanya sebagai penyedap rasa, kunyit juga dapat menyehatkan kandungan. Soalnya, kandungan antioksidan yang sangat banyak pada kunyit sangat baik untuk meningkatkan kesuburan.
10. Bawang Putih
Tak hanya kunyit, bawang putih juga sangat ampuh untuk kesuburan. Hal ini dikarenakan bawang banyak mengandung selenium, yaitu mineral yang sangat membantu melindungi dari keguguran dini, sehingga dapat meningkatkan kesempatan bagi kamu untuk hamil.
 

Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download Aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

Copy of Ads (1)

HAWA SAHABAT TERBAIK WANITA INDONESIA

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: